Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nuttaky
Günlük
01 Kas 21
nuttaky Günlüğü, 01 Kas 21
nuttaky Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
58 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Kasım 2021:
984 kcal
Yağ: 41,96g | Prot: 59,41g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı:
Cappuccino.
Öğle Yemeği:
Bean Soup, Thai Peanut Chicken, Fried Rice.
Aperatifler/Diğer:
Cappuccino.
devamı için...
1908 kcal
Egzersiz:
Walking - 1 saat, Freestyle - 57 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,0 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nuttaky Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle