01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 154,01g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Голландский, Green Ray Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|