01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
173 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 88 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 94,11g | Karb: 42,11g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Shitake, Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Shimeji, Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Água com Limão, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|