02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 36,68g | Karb: 123,31g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Rawon, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Good Day Kopi. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|