01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 54,36g | Karb: 131,56g.
Kahvaltı: Papaya. Öğle Yemeği: Roa Arroz, Crema de Verduras, Auyama, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Leche, Quaker Avena en Hojuelas , Yuca Frita, Calypso Pincho de Pollo. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|