02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 42,15g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Bubur Manado. Öğle Yemeği: Tahu, Sup Kubis. Akşam Yemeği: Kubis, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Apel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ajenkcayank2 Kilo Geçmişi
|