|
ada yg sama g. 2 hr ini malem makan agak berat. tp masih dkalori harian. paginya nimbang bb setelah bak dan bab naik 0.5kg.. semalem nyoba malem g makan. kalori harianya dhabisin buat sargi.maksi sama ngemil. paginya nimbang malah turun 1kg.. apa ada yg sama..???
|
1435 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 86,42g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Siantar Top French Fries 2000, Susu Kedelai, House Of Organix Black Chia Seeds, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Nanas, Bayam. Öğle Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Tempe. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Rawon. devamı için...
|
|