02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 50,74g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Палочка Творожная в Темном Шоколаде, Сметана , Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, ВкусВилл Палочка Творожная в Темном Шоколаде, Белый Хлеб, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Варенье, Сметана , Чай, ВкусВилл Чуду с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|