02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 46,84g | Karb: 150,93g.
Kahvaltı: Jungle Oatso Easy Original, Low Fat Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Woolworths Beef & Lentil Soup. Akşam Yemeği: Poached Egg (with Salt), Avocados , Cooked Lentils. Aperatifler/Diğer: Corona Extra Beer, Heineken 0.0. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Steve in Cape Town Kilo Geçmişi
|