02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 65,87g | Karb: 256,40g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Mandarine, DM Bio Basismüsli, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Aldi Brötchen, Larsen Sherry Sill, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kraft Miracel Whip. Akşam Yemeği: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein). Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|