02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 51,61g | Karb: 161,76g.
Kahvaltı: B-Well Creamy Gourmet Mayo, Clover Gouda Cheese, PnP Hickory Ham, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Biscuit, Nescafe Cappuccino White Choc, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|