02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 82,73g | Karb: 172,26g.
Kahvaltı: Ананас, Президент Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Lindt 100% Cocoa, Семушка Ореховая Смесь. Öğle Yemeği: Ананас, Гречка Отварная, Кулинариум Куриный Шашлык, Чабрец Салат Ачик-Чук из Бакинских Томатов. Akşam Yemeği: Ананас. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Doppel Herz Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|