02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 110,54g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Barilla Спагетти Отварные, Краски лета Тыква, Краски лета Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Каравай Ржаное Чудо, Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|