02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 143,61g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пятерочка Тыква Баттернат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Нерка . Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Белебеевский Сыр Голландский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Нут. Aperatifler/Diğer: Едим Дома Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|