Alguém consome pasta de amendoim ? Acho uma delícia, mas estou em dúvida se compensa comprar. Se tiver em casa, comerei muito. E é extremamente calórica. Não sei se é saudável. Além de industrializado (embora não seja ultraprocessado), muitos criticam o amendoim...
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2554 kcal
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Yağ: 105,75g | Prot: 219,58g | Karb: 204,03g.
Kahvaltı: Cenouras, Pepino (Descascado), Abacaxi, Tomates, Chá (Infusão), Café, Banana, Sorvete, Acelga. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Costela de Porco Assada, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Leite (Leite Integral), Batavo Iogurte Natural Desnatado. Aperatifler/Diğer: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. devamı için...
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Eu consumia esporadicamente quando estava dentro do meu peso correto. Atualmente não consumo, mas pretendo voltar assim que bater minha meta, pois acho muito saborosa.
02 Kas 21 üye tarafından: cristienefaustino
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não consumo a de mercado, mas gosto de amendoim, então as vezes eu como paçoca. já vi no YouTube receita caseira dessa pasta utilizando o amendoim moído no processador com cacau, da uma pesquisada se tiver processador, não lembro o canal pq não tenho o aparelho aí não salvei.
02 Kas 21 üye tarafından: aliner44
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Eu como 50g todos os dias de pasta de amendoim. Contém uma quantidade muito boa de proteína e gordura. O segredo é fazer as calorias caberem no seu limite. Também é importante se ligar na quantidade de gordura que você come nas outras refeições pra não comer gordura em excesso.
02 Kas 21 üye tarafından: Ian Fernandes ॐ
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Bobagem, eu como todos os dias ou no lanche da manhã ou no da tarde e as vezes até ceia, e sequei, depende se está no teu plano, eu uso da Onepower de brigadeiro, bom custo benefício é deliciosa pra comer com as frutinhas.
02 Kas 21 üye tarafından: martacosta0741
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pasta de amendoim é boa, as pessoas acham que é ruim por conter gordura, mas a gordura dela é o tipo de gordura BOA para nosso corpo, mas claro, tem que estar dentro dos macros da sua dieta
02 Kas 21 üye tarafından: joaogabriel11
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Eu nao compro mais, assim como as castanhas. Acho que sao sim muito caloricas. Sei que o amendoim é uma leguminosa, nao é uma castanha.
Ta comprovado que desses nuts a gente nao come pouco. E qdo se da conta, ja comeu demais. Eu depois me sentia muito cheia.
A macadamia é a que mais deu certo pra mim. Nao como muitas de uma vez.
Abacate tambem é uma boa. Agora que aprendi a escolher e a abrir no ponto certo, sacia bem com pouca qtidade (50 g).
Tudo o que passa pela industria e vira suco, pasta, farinha, acho problematico.
Nunca comprei um pao low carb. Nem farinha de amendoa.
Eu simplesmente nao como mais pao. Tenho intolerancia a gluten. Mas nao me faz falta nenhuma.
Troquei por bananas no microondas e batatas doces assadas.
02 Kas 21 üye tarafından: MiRiLeal
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Pra mim é muito saciante, então vale a pena 15~30g, dentro das minhas calorias diárias. Eu consumo a powerone que é só o amendoim triturado, sem nada adicionado, mas se você puder fazer a sua fica mais gostoso ainda. Em termos de saúde: ele é bom pra keto, tem mt Vitamina E, potássio, ômega 3, diminui inflamação (ainda mais se você faz musculação). Recomendo.
02 Kas 21 üye tarafından: nicolemacedojf
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Eu tô sem mas eu como sempre. Ela tem uma gordura boa e te satisfaz muito. mas claro... Não pode exagerar!
02 Kas 21 üye tarafından: CamilaScherr
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Comia todos os dias, adorava. pra piorar (ou pra melhorar, kkkk) eu polvilhava açúcar por cima, uma delícia. Agora como esporadicamente
02 Kas 21 üye tarafından: Marileibp
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como um P&J quase todo dia, é tudo de bom, é bem proteico e a gordura é de ótima qualidades (assim como outras castanhas)
sua gordura boa tem que vir de algum lugar, afinal.
02 Kas 21 üye tarafından: danielspt
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Se tu não consegue se controlar, vale mais a pena tu comprar algo menos calórico. Eu comprei uma da Growth que era extremamente gostosa e acabei comendo o pote todo :(
02 Kas 21 üye tarafından: dan677
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Eu mesmo faço a minha pasta de amendoim hoje em dia. Costumava pagar R$25 no kg industrializado, mas agora pago R$10 no amendoim e eu mesmo bato no multiprocessador. 1kg dura mais ou menos 1 mês, utilizo com panquecas, com bananas fatiadas ou até na vitamina. Excelente fonte de gorduras e proteínas de qualidade. O ponto negativo é que amendoim é um alimento bastante inflamatório, então evitar os excessos é importante.
02 Kas 21 üye tarafından: Severino Nicodemos
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Eu comprei uma integral.. mas acho tão calórico que não como... não vejo vantagem...
02 Kas 21 üye tarafından: Ketrin Oliveira
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Compra somente o que tem amendoim, nada de óleos, sais ou açúcares adicionados. Esse é o melhor. Uma alternativa à manteiga de amendoim calórica tbm seria a em pó, que geralmente tem menos gordura... só acrescentar água e faz uma pasta bem mais cremosa.
02 Kas 21 üye tarafından: 🐈⬛ miss kittycat
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Meninadogatopreto, a em pó foi a melhor que comprei até hoje. Posso comer a dobrar por menos calorias/gordura 😅
02 Kas 21 üye tarafından: Paula Vieira.
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Tens que me agradecer a ter te apresentado tamanha maravilha 😂
02 Kas 21 üye tarafından: 🐈⬛ miss kittycat
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A pasta de amendoim é uma ótima fonte de gordura boa e de proteínas, mas possuiu um alto teor calórico. Vi que o seu objetivo é ganho de peso, então a pasta de amendoim seria uma ótima opção na sua alimentação desde que encaixada com sabedoria. Eu mesmo a utilizo em minha dieta como a principal fonte de gordura juntamente com ovos e azeite.
02 Kas 21 üye tarafından: Donizetiab
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Eu como, mas com moderação.
02 Kas 21 üye tarafından: Mauricio.Amaral
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É minha fonte de gordura boa diária, a dieta fica muito melhor quando eu adiciono uma colher por dia (a pasta precisa ser integral, sem açúcar e sem muitos aditivos). Tem algumas marcas famosas, acho q já experimentei todas kkkk
02 Kas 21 üye tarafından: johnlsf
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eu amooooo!! tem uma com morango da Harts que é um espetácuko
02 Kas 21 üye tarafından: erachmah
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Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
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