02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 134,93g | Prot: 84,62g | Karb: 22,54g.
Kahvaltı: Carrefour Torreznos de Cerdo. Öğle Yemeği: Carrefour Rallado de 4 Quesos, Carrefour Nata para Montar, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Berenjena Cocida. Akşam Yemeği: Musa Mayonesa, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Frankfurt Pollo y Pavo. Aperatifler/Diğer: Carrefour Torreznos de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|