02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 61,29g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Fresh Pork Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Thomas' Original English Muffins. Akşam Yemeği: Corona Corona Extra, Jalapeno Peppers, Calavo Avocado, Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|