01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 113,68g | Prot: 113,00g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: 3% milk, Pistachios, Walnuts, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Apples. Öğle Yemeği: Greek Yogurt, Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta & Spinach, Bakestone Brothers Protein Power Wrap, Paisley Farm Four Bean Salad. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Roasted Garlic Chicken Leg, A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|