03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 64,98g | Karb: 62,37g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Selada Daun Hijau, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Indomaret Kacang Bumbu. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|