Matzehh Günlüğü, 19 Ağu 14

Matzehh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 17,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2014:

1946 kcal

Yağ: 56,48g | Prot: 68,37g | Karb: 286,18g. Kahvaltı: Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Müsli Schoko, Fettarmer Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Gebratene Nudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Bullit Energydrink, Haribo Goldbären Mini, MAOAM Happy Fruttis, Ritter Sport Knusperkeks. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

das kenne ich auch machs doch wie ich und nehme dir einen Tag in der Woche wo du mal etwas sündigen kannst und wo du dich drauf freuen kannst..heisst natürlich nicht alles zu essen aber eine Kleinigkeit hilft schon

20 Ağu 14 üye tarafından: katarine1411


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Matzehh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Matzehh Günlüğü, 19 Ağu 14

Yorum Gönder

Matzehh Kilo Geçmişi