03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 18,85g | Prot: 67,39g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Sun Kara Sun Kara, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Siomay, Mango, Pineapple. Aperatifler/Diğer: Orange. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|