03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 138,74g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брокколи. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Rich Сок Манго, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|