03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 70,67g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Винегрет, Макароны в сливках с филе. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лосось, Винегрет, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Паштет из тунца, Киндер Буено, Банан, Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|