03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 56,68g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|