03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 81,23g | Karb: 152,38g.
Kahvaltı: Nestle Lion (42г), Coburger Сыр Камамбер 30%, McDonald's Латте Средний, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Horeca Крем-Сыр Калифорния, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Цветная Капуста, Гречка Вареная, Сильпо Хлеб Литовский , Сильпо Салат Шуба . Akşam Yemeği: Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Куриные Отбивные. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое Фисташка, Рудь Мороженое Ескимо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|