aniekalvaro Günlüğü, 03 Kas 21

nasi goreng tanpa minyak

1022 kcal Yağ: 21,31g | Prot: 45,49g | Karb: 168,27g.   Kahvaltı: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Sasa Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Mangga. devamı için...
1840 kcal Egzersiz: Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aniekalvaro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.