srahdah Günlüğü, 03 Kas 21

srahdah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2021:

1330 kcal

Yağ: 45,80g | Prot: 84,47g | Karb: 145,99g. Kahvaltı: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Mentega, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Keripik Singkong. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

pasti enak bgt ini mh 🤤

03 Kas 21 üye tarafından: dedeirma

Iya enak banget kak hehe, mie lemonilo ayam bawang ditambah potongan iga. Kalo diinput ke fs kalorinya cuma 420

03 Kas 21 üye tarafından: srahdah

Mantull

03 Kas 21 üye tarafından: dedeirma


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

srahdah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

srahdah Günlüğü, 03 Kas 21

Yorum Gönder

srahdah Kilo Geçmişi