03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 106,13g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Едим Дома Солянка Домашняя. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брокколи. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Магнит Икра Минтая Соленая, Кофе с Молоком, Мандарины, Яблоко Зеленое, Ehrmann Йогурт 0,3%, Миндаль Миндаль, SPAR Ананасы Сушеные Язычки Микс , Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), SPAR Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|