03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 81,76g | Karb: 218,75g.
Öğle Yemeği: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Майонез, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Гречка с Тушенкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пастилушка Пастила без Сахара, Мармелад, Арахис в Шоколадной Глазури, Гречка с Тушенкой, Майонез, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай с Сахаром, Пастилушка Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|