03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 62,47g | Karb: 197,73g.
Kahvaltı: Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, AH Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Plus Rundercarpaccio PLUS Rundercarpaccio, AH Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, AH Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink, Plus Groene Olijven zonder Pit, Appel, Baked oats met banaan, appel en chocola, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, PLUS Soep Stengels Naturel, Qualino Abrikozen zonder Pit. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|