03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 46,40g | Karb: 49,38g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Café, Carrefour Chocolate 80% Cacao , Tomates Cherry, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tortilla de Espinaca, Arias Queso de Burgos. Akşam Yemeği: Alpro Yogur Natural con Coco, DIA Nueces Peladas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Philadelphia Philadelphia, Campofrío Salchichas Frankfurt, Lidl Salmón Ahumado, Gallina Blanca Sopinstant Crema de Champiñones. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|