03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 128,66g | Karb: 2,71g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Café, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Akşam Yemeği: Hacendado Mozzarella Lonchas, Carrefour Nata para Montar, Huevo, Dymatize Iso 100 Hydrolized. Aperatifler/Diğer: Carrefour Torreznos de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|