19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 44,78g | Karb: 156,12g.
Kahvaltı: Firenze Grisines de Salvado, Rosamonte Yerba Mate, Leche Entera, Café. Öğle Yemeği: Mandarinas, Naranjas, Carne Molida, Berenjena Cocida. Akşam Yemeği: Manzana, Patatas Cocidas, Tomates, Repollo, Empanada de Carne. Aperatifler/Diğer: Facturas, La Tranquera Yerba Mate, Halls Pastillas. devamı için...
|
|
1803 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anabel Ariza Kilo Geçmişi
|