03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 74,45g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Becel Boter, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Bakker Bart Broodje Gezond. Akşam Yemeği: Lidl Italiaanse Salade. Aperatifler/Diğer: Danish Chef Cheese Spread Alpenkruiden, Cheetos Nibbit Sticks, Koopmans Zandkoekjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|