03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 21,98g | Karb: 46,60g.
Kahvaltı: Café, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café, Peras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonia Asalin Kilo Geçmişi
|