03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 63,75g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı: Sun Kara Santan Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Chitato Chitato Sapi Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Donat Dilapisi Coklat, Onde Onde, Ikan Layang, Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Teri, Bango Kecap Manis, Tahu, Daun Singkong, Ikan Layang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|