01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 68,74g | Karb: 58,32g.
Kahvaltı: Чай, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Цезарь Пицца, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|