03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2837 kcal
|
Yağ: 112,19g | Prot: 168,45g | Karb: 295,80g.
Kahvaltı: Isopure Whey Protein Isolate, Simple Truth Pecan Pieces, Publix Red Seedless Grapes, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Öğle Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Arctic Gardens Asian Style Stir Fry Vegetables. Akşam Yemeği: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|