01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 135,49g | Karb: 172,33g.
Öğle Yemeği: 방울 토마토, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 퍼시픽 몬트레이 팜 페퍼잭 치즈, GS25 반숙란. Akşam Yemeği: 숙주나물, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 홈플러스 새송이버섯. Aperatifler/Diğer: 바나나, 젤라토, 스키니피그 솔티드카라멜, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|