04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 55,93g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot, Avocados, Kaffee, Rührei. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Barilla Risoni, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|