04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 167,13g | Prot: 110,24g | Karb: 38,61g.
Kahvaltı: Tesco Unsalted Butter, Ground Almonds, Double Cream, Cheddar Cheese , Egg, Lidl Halloumi, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Egg, Onions. Akşam Yemeği: Lovilio Grana Padano, Grated Cheddar Cheese, Tesco Unsalted Butter, Savoy Cabbage , Tesco Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Black Country Pork Scratchings, Buywholefoodsonline Cocoa Butter Drops, Buywholefoodsonline Cocoa Butter Drops, Buywholefoodsonline Cocoa Butter Drops, Lidl Dark Chocolate (81%), Hulled Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|