24 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 57,44g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Land O Lakes Light Butter, Mushrooms, Eggland's Best Cage Free Egg, Bananas, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Tuna, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Maries Poppyseed Salad Dressing, Romaine Lettuce, Cauliflower. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Reduced Sodium Potato Chips, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Bumble Bee Tuna, Kraft Mayo with Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Peanut Butter Cup, Whole Grain Goldfish. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|