04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 112,31g | Prot: 92,56g | Karb: 179,76g.
Kahvaltı: 365 Дней Кешью Необжаренный, Натуральный Сыр, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Курица Вареная, Каравай Хлеб Английский. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, 365 Дней Кешью Необжаренный, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Голден Яблоко , Голден Яблоко , От Палыча Медовик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|