04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 83,72g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Сметана , Спринг роллы с крабовый палочкой, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кетчуп, Макароны Отварные, Зеленая Линия Сосиски Филейные из Индейки. Aperatifler/Diğer: Vici Снежный Краб, Миндаль Миндаль, Яблоко, Corny Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|