04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 85,37g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Лянеж, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Мистраль Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Мандарины, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Вьетконг Манго Сушеное, Варенька Малиновое Варенье. Aperatifler/Diğer: Vilvi Сыр "Пруссия", Лента Хлеб Рижский, Магнит Помело, Parmalat Молоко 3,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|