04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
199 kcal
|
Yağ: 4,27g | Prot: 17,09g | Karb: 28,53g.
Kahvaltı: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кофе. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Akşam Yemeği: Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Вода, Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexa20082105 Kilo Geçmişi
|