|
|
821 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 25,54g | Karb: 139,52g.
Kahvaltı: Sasa Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Semangka, Mangga, Semangka. devamı için...
|
|
1509 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|