03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 16,41g | Prot: 79,02g | Karb: 76,70g.
Kahvaltı: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Danone YoPRO Baunilha, Prozis 100% Whey Prime Isolate Chocolate-Hazelnut, Mirtilos, Maçã. Öğle Yemeği: Continente Mistura de Ervilhas e Cenoura, Azeite, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Brócolos, Clementinas. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Catarina1980 Kilo Geçmişi
|