04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 124,69g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Жареное Яйцо, Chocolat Stella Шоколад Чёрный 75%, Авокадо, Ананас. Öğle Yemeği: MuscleTech Протеин , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|