04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3734 kcal
|
Yağ: 161,73g | Prot: 191,14g | Karb: 358,50g.
Kahvaltı: Del Primo Salsa Verde, Salsa Roja, Ligeritas Tortillas, Zwan Queso Manchego , Los Reyes Chorizo de Cerdo. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, Pasta Fresca (Cocida), Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aderezo de Ensalada Ranch. Akşam Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Nestlé Chocolate Abuelita, Lala 100 Proteina (250ml), Bohemia Cerveza, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Café, Carnisnack Snáck Atelas. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|